Dersin Adı Dersin Seviyesi Dersin Kodu Dersin Tipi Dersin Dönemi Yerel Kredi AKTS Kredisi Ders Bilgileri
YETİŞKİNLERDE FİTNES TESTLERİ VE EGZERSİZ REÇETELERİ Üçüncü Düzey BSA 519 1 6.00 6.00 Yazdır
   
Dersin Tanımı
Ön Koşul Dersleri yok
Eğitimin Dili Türkçe
Koordinatör
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı Yok
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı Yok
Dersin Veriliş Şekli Yüzyüze
Dersin Amacı Bireylerin yaş ve cinsiyet özelliklerine göre sağlık ve beceriye ilişkin fiziksel uygunluk düzeylerinin tespiti, mevcut durumun korunması ve gelişimine yönelik programların ortaya konulması amaçlanmaktadır.
Dersin Tanımı sağlık ve iyi hissetme

Dersin İçeriği
1 Fiziksel Uygunluğun Tarihi Gelişimi ve Vücut Temizliği
2 Fiziksel Uygunluk Unsurları
3 Risk Faktörleri
4 Sağlık ve Egzersiz
5 Aerobik Uygunluk ve Egzersiz Reçeteleri
6 Kas Kuvveti ve Dayanıklılığın Değerlendirilmesi ve Egzersiz Reçeteleri
7 Esnekliğin değerlendirilmesi ve Egzersiz Yöntemleri
8 Vize
9 Beden Kompozisyonu
10 Mevcut Fitnes Uygulamalarının Değerlendirilmesi
11 Fitnes Programlarında Yanılgı ve Gerçekler
12 Amaca Uygun Fitnes Programı Düzenleme
13 Fiziksel Aktivite Düzeyini Tespiti
14 Final
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları
1 Bireylerin yaş ve cinsiyet özelliklerine göre sağlık ve beceriye ilişkin fiziksel uygunluk düzeylerinin tespiti
2 Mevcut durumun korunması ve gelişimine yönelik programların ortaya konulması
3 Sağlıklı Yaşam
4 Fiziksel aktivite ve önemi
5 Fiziksel aktivitenin ölçülmesinde kullanılan testler ve uygulaması
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi
1 İnsanda hastalık oluşturan parazitlerin morfolojik özelliklerini ve yaşam döngüsünü bilir.
2 Mevcut düzenlemelere uygun şekilde tıbbi ve adli kayıt tutabilir ve gerekli bildirimleri yapabilir.
3 Mesleğini uygularken hastalar, hasta yakınları, meslektaşları, diğer sağlık çalışanları ve diğer paydaşlarla etkin iletişim kurar.
4 İnsani ve mesleki değerlerle etik ilkelere uygun davranır.
5 Paraziter hastalıkların tanısında kullanılan yöntemleri bilir ve uygulayabilir.
6 Sağlık hizmetlerinin sunumunda kullanılan alet ve cihazlar hakkında bilgi sahibidir, birinci basamak koşullarında kullanılması beklenen alet ve cihazları kullanabilir.
7 Birey ve toplum sağlığını korumaya ve geliştirmeye yönelik temel ilkeleri bilir ve uygular.
8 Tıbbi uygulamalarını maliyet – etkili yaklaşımlara dayandırır.
9 Bilimsel araştırma planlayabilir, verileri toplayabilir, değerlendirebilir, araştırma raporu hazırlayabilir, hazırladığı raporu yurt içi veya yurt dışı bir dergide yayınlayabilir veya bir bilimsel toplantıda sunabilir.
10 Paraziter hastalıkların klinik blirtilerini ve tedavilerini bilir.
11 Fiziksel, biyolojik, kültürel ve sosyal çevre faktörlerinin insan sağlığına etkilerini açıklayabilir. Bireyleri çevresiyle bir bütün olarak değerlendirir.
12 Korunma ve kontrol yollarını bilir.
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 14 2 28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 10 2 20
Ödevler 10 2 20
Sunum / Seminer hazırlama 2 10 20
Kısa sınavlar 0 0 0
Ara sınavlara hazırlık 10 2 20
Ara sınavlar 1 2 2
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 0 0 0
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 10 1 10
Yarıyıl sonu sınavı 1 2 2
Araştırma 14 2 28
Toplam iş yükü     150
AKTS     6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 40
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   40
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri
Ders kitabı
Yardımcı Kaynaklar

Ders İle İlgili Dosyalar