|
1 |
Dersin işleyişi hakkında genel açıklamalar, Antrenman planlama ilkeleri
|
|
2 |
Performansı etkileyen temel unsurlar
|
|
3 |
Hentbol temel öğretim programının aşamaları
|
|
4 |
Tekniklerin geliştirilmesine yönelik alıştırmaların incelenmesi
|
|
5 |
Tekniklerin geliştirilmesine yönelik alıştırmaların incelenmesi
|
|
6 |
Aerobik ve Anaerobik Dayanıklılık Antrenmanı Uygulama Çalışmaları
|
|
7 |
Maksimal Kuvvet, Çabuk Kuvvet ve Kuvvette Devamlılık Antrenmanı
|
|
8 |
Aylık ve Yıllık antrenman planlaması ve uygulama çalışması
|
|
9 |
Reaksiyon Sürati, Sprint Sürati ve Süratte Devamlılık Antrenmanı
|
|
10 |
Koordinasyon ve çabukluk antrenmanı
|
|
11 |
Hentbol antrenmanlarının fizyolojik etkileri
|
|
12 |
Branşa özgü performans testleri ve uygulama alıştırmaları
|
|
13 |
Günlük antrenman planlanması, Birim antrenman planlama yapısı ve uygulama çalışması
|
|
14 |
Konuların genel tekrarı
|
|
15 |
Final sınavı
|
|
16 |
--
|
|
17 |
--
|
|
18 |
--
|
|
19 |
--
|
|
20 |
--
|