Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
SPOR VE BESLENME	Üçüncü Düzey	BDY 513		1	6.00	6.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	Ön koşul yoktur.
Eğitimin Dili	Türkçe
Koordinatör
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	DR. NESLİHAN ÖNER
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	DR. NESLİHAN ÖNER
Dersin Veriliş Şekli	Yüzyüze Anlatım Tartışma Rapor Hazırlama ve/veya Sunma
Dersin Amacı	Bu dersin amacı sporcu beslenmesinin temel özellikleri ve değişik konum ve koşullardaki beslenme farklılıkları konusunda bilgilenmektir.
Dersin Tanımı	Bu derste sporcu beslenmesinin temel özellikleri ve değişik konum ve koşullardaki beslenme farklılıkları konusunu kapsamaktadır.

Dersin İçeriği

1	Egzersiz, Beslenme ve Sağlık Etkileşimi
2	Çocuk sporcularda beslenme ilkeleri
3	Adolesan sporcularda beslenme ilkeleri
4	Yetişkin sporcularda beslenme ilkeleri
5	Gebelik döneminde egzersiz ve beslenme ilkeleri
6	Şişmanlarda egzersiz ve beslenme ilkeleri
7	Çeşitli hastalıklarda egzersiz ve beslenme ilkeleri
8	Farklı fiziksel aktivite türlerinde beslenme ilkeleri
9	Antrenman / Müsabaka Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme ilkeleri
10	Performans artırmada kullanılan beslenme yöntemleri
11	Sıvı tüketiminin önemi
12	Ergojenik Yardım
13	Vücut Kompozisyonu, Farklı Koşullarda Egzersizde Beslenme Özellikleri
14	Makale sunumu
15	Final sınavı
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Öğrencilerin egzersiz, beslenme ve sağlık etkileşimini öğrenebilmesi. Öğrencilerin çocuk, adolesan ve yetişkin sporcuların, enerji, makro ve mikro besin öğeleri gereksinimini ve bu bireylerdeki beslenme ilkelerini öğren Öğrencilerin gebe, şişman ve çeşitli hastalık durumlarında egzersiz ve beslenme ilkelerini öğrenebilmesi. Öğrencilerin antrenman / müsabaka öncesi beslenme ilkelerini öğrenebilmesi . Öğrencilerin müsabaka sırasındaki beslenme ilkelerini öğrenebilmesi. Öğrencilerin müsabaka sonrası beslenme ilkelerini öğrenebilmesi. Öğrencilerin ergojenik yardımları kavrayabilmesi.
2
3
4
5
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	14	2	28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	14	1	14
Ödevler	14	1	14
Sunum / Seminer hazırlama	14	2	28
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	14	1	14
Ara sınavlar	0	0	0
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	14	2	28
Yarıyıl sonu sınavı	14	2	28
Araştırma	0	0	0
Toplam iş yükü			154
AKTS			6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	1	40
Kısa sınav	0	0
Ödev	1	60
Yarıyıl içi toplam		100
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		100
Genel toplam		100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı	1.Maughan, R.J., Nutrition in Sport, MPG Books LTD, GB, 2001 2.Clark,N., Sports Nutrition Guidebook, (second ed.), Human Kinetics, USA, 1997. 3.Williams, H.M., Nutrition for Fitness and Sport, Brown Benchmark, USA, 1995. 4.Howley, E., Frank, B.D, Health and Fitness Instructor?s Handbook, third ed Human Kinetics, USA, 1997. 5.Ersoy, G. Egzersiz ve Spor Yapanlar için Beslenme, Damla Matbaacılık, Ankara, 2000.
Yardımcı Kaynaklar	1.Maughan, R.J., Nutrition in Sport, MPG Books LTD, GB, 2001 2.Clark,N., Sports Nutrition Guidebook, (second ed.), Human Kinetics, USA, 1997. 3.Williams, H.M., Nutrition for Fitness and Sport, Brown Benchmark, USA, 1995. 4.Howley, E., Frank, B.D, Health and Fitness Instructor?s Handbook, third ed Human Kinetics, USA, 1997. 5.Ersoy, G. Egzersiz ve Spor Yapanlar için Beslenme, Damla Matbaacılık, Ankara, 2000.

Ders İle İlgili Dosyalar