Giriş | English

Yüksek Lisans > Sağlik Bilimleri Enstitüsü > Veteriner Hayvan Bes.ve Bes.has(yüksek Lisans) > YÜKSEKLİK ANTRENMANLARI VE SPORTİF PERFORMANS
 
Dersin adı Dersin seviyesi Dersin kodu Dersin tipi Dersin dönemi Yerel kredi AKTS kredisi Ders bilgileri
YÜKSEKLİK ANTRENMANLARI VE SPORTİF PERFORMANS İkinci düzey BSB 665 1 6.00 6.00 Yazdır
   
Dersin tanımı
Ön koşul dersleri Yok
Eğitimin dili Türkçe
Koordinatör DOÇ. DR. FEYZULLAH KOCA
Dersi veren öğretim eleman(lar)ı YRD.DOÇ. DR. SELCEN GÖKTÜRK KORKMAZ ERYILMAZ
Yardımcı öğretim eleman(lar)ı yok
Dersin veriliş şekli Yüz yüze
Dersin amacı Yüksek irtifada gerçekleştirilen antrenmanların organizmaya etkileri ve performansa olan katkısının irdelenmesi, farklı branşlardaki sporcuların yükseklik antrenmanına verdiği cevapların ve yüksek irtifadan dönüldüğünde müsabaka performanslarına etkilerinin değerlendirilmesi amaçlanmıştır.
Dersin tanımı Müsabaka performansını geliştirmek amacıyla yapılan yükseklik antrenmanlarına uyum sürecinde, oksijen azlığına bağlı olarak ortaya çıkan hipoksinin vücutta yarattığı stres, stresin tetiklediği uyum mekanizmalarının irdelenmesi, bu sürecin sportif performansa olan katkılarının antrenman yöntemleri yönünden yorumlanması.

Dersin içeriği
1- Yüksek irtifa antrenmanları amacı ve önemi
2- Atmosfer Basıncı, barometrik basınç ve alveolar parsiyel oksijen basıncı
3- Yüksek irtifanın etkileri, yükseklik hipoksisi ve egzersiz
4- Alyuvar üretiminin düzenlenmesinde eritropoietinin rolü, hematokrit, hemoglobin ve oksijen satürasyonu kavramları
5- Aklimatizasyon (uyum) süreci, kısa süreli ve uzun süreli uyum
6- Yükseklik antrenmanları ve solunum sistemi, pulmoner ventilasyon, aciğer oksijen diffüzyon kapasitesi, asit baz dengesi
7- Yükseklik antrenmanlarına kardiak ve metabolik uyum süreci
8- Yükseklik antrenmanları ve aerobik performans, maksimal oksijen tüketimi
9- Vize sınavı
10- Yükseklik antrenmanları ve anaerobik performans, anaerobik eşik, oksijen alım kinetiği
11- Yükseklik antrenmanları için uygun yükseklik ve antrenman süresi
12- Farklı spor branşlarında yükseklik antrenmanları ve performansa etkileri
13- Sezon içerisinde ve müsabaka öncesinde uygulanan yükseklik antrenmanları ve yöntemleri
14- Yükseklik antrenmanının deniz seviyesindeki performansa etki süresi ve müsabaka performansı
15- Final sınavı
16-
17-
18-
19-
20-

Dersin öğrenme çıktıları
1- Yüksek irtifanın organizmaya etkileri
2- Yüksek irtifada gerçekleştirilen antrenmanların organizmaya etkileri
3- Yüksek irtifada gerçekleştirilen antrenmanların müsabaka performanslarına etkileri
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-

*Dersin program yeterliliklerine katkı seviyesi
1- Mesleki rol ve işlevlerini yerine getirmek için gerekli kuramsal ve uygulama bilgilerine sahiptir.
2- Mesleki etik ilke ve değerlere uygun davranır
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-
13-
14-
15-
16-
17-
18-
19-
20-
21-
22-
23-
24-
25-
26-
27-
28-
29-
30-
31-
32-
33-
34-
35-
36-
37-
38-
39-
40-
41-
42-
43-
44-
45-
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan öğretim faaliyetleri, öğretme metodları ve AKTS iş yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 14 2 28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 10 6 60
Ödevler 0 0 0
Sunum / Seminer hazırlama 1 2 2
Kısa sınavlar 0 0 0
Ara sınavlara hazırlık 1 25 25
Ara sınavlar 1 2 2
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 0 0 0
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 1 25 25
Yarıyıl sonu sınavı 1 2 2
Araştırma 3 2 6
Toplam iş yükü     150
AKTS     6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 40
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   40
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   100

Önerilen veya zorunlu okuma materyalleri
Ders kitabı Ders notları
Yardımcı Kaynaklar -

Ders ile ilgili dosyalar