|
1 |
Cimnastik ve artistik cimnastiğin tanımları, Dünyada ve Ülkemizde cimnastiğin Önemi, Cimnastiğin tarihçesi
|
|
2 |
Alet tanıtımları. Yer aleti, kulplu beygir aleti, halka aleti, atlama masası, paralel aleti, barfiks aleti, asimetrik paralel aleti, denge aleti ve Yardımcı alet tanıtımları
|
|
3 |
Cimnastik için iyi bir ısınma nasıl olur? Uygulama çalışmaları
|
|
4 |
Öne ve geriye takla çeşitleri teorik bilgisi, basamaklama çalışmaları (ön çalışmaları),yardım şekilleri ve uygulaması
|
|
5 |
Çember hareketi teorik bilgisi, basamaklama çalışmaları (ön çalışmaları), yardım şekilleri ve uygulaması
|
|
6 |
Amut takla hareketi teorik bilgisi, basamaklama çalışmaları (ön çalışmaları), yardım şekilleri ve uygulaması
|
|
7 |
Kartvil hareketi teorik bilgisi, basamaklamaları, yardım şekilleri ve uygulaması
Erişmek hareketi teorik bilgisi, basamaklamaları, yardım şekilleri ve uygulaması
|
|
8 |
Atlama masası aletinde toplu bacak, Açık bacak ve kapalı bacak turna hareketi, teorik bilgisi, basamaklamaları,yardım şekilleri ve uygulaması
|
|
9 |
Serbest çalışma ve konu tekrarları
|
|
10 |
Artistik cimnastik yarışma kuralları ve seri değerlendirme kuralları (oyun kuralları)
|
|
11 |
Yer aleti hareket bağlantıları ve seri çalışmaları
|
|
12 |
Barfiks ve asimetrik paralel aletlerinde temel hareketler bağlantılar ve seri çalışmaları
|
|
13 |
Paralel ve denge aletlerinde temel hareketler bağlantılar ve seri çalışmaları
|
|
14 |
Genel tekrarlar ve serbest çalışma
|
|
15 |
Final sınavı
|
|
16 |
|
|
17 |
|
|
18 |
|
|
19 |
|
|
20 |
|