Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
EGZERSİZ TESTLERİ VE REÇETELENDİRİLMESİ	Üçüncü Düzey	BSB 676	Seçmeli	1	6.00	6.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	Yok
Eğitimin Dili	Türkçe
Koordinatör	PROF. DR. MUSTAFA KAYA
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	DOÇ. DR. MUSTAFA KAYA
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	YOK
Dersin Veriliş Şekli	Teorik
Dersin Amacı	Bireylerin risk sınıflandırılmasının yapılarak, uygulanabilecek olan egzersiz testlerinin öğrenilmesi. Test sonuçlarının yorumlanması ve bu test sonuçlarına göre bireylere uygulanacak olan özel egzersiz programlarının belirlenmesi.
Dersin Tanımı	Gerek sağlıklı bireylere gerekse de özel popülasyonlara dahil bireylere egzersiz testlerini uygulama ve test sonuçlarına göre egzersiz reçetesi hazırlama.

Dersin İçeriği

1	Egzersiz programına başlamadan önce sağlık taraması yapılması, egzersiz programına başlamadan önce ön değerlendirme yapılması, risk sınıflandırılması yapılması
2	Kardiyorespiratuar, kas ve sağlık değerlendirilmesi yapılması, Protokol seçimi
3	Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
4	Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
5	Kas kuvveti test prosedür ve protokolleri
6	Kas dayanıklılığı ve esnekliği test prosedür ve protokolleri
7	Ara sınav
8	Kardiyorespiratuar egzersiz reçetelendirilmesinin prensipleri
9	Kardiyorespiratuar egzersizlerin reçetelendirilmesi
10	Direnç egzersizleri reçetelendirilmesinin prensipleri
11	Direnç egzersizlerinin reçetelendirilmesi
12	Esneklik egzersizlerinin prensipleri ve reçetelendirilmesi
13	Egzersiz programının gözlenmesi ve egzersize motivasyonu artırma stratejileri
14	Final Sınavı
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Bireyler arasında risk sınıflandırılmasını yapar
2	Risk Sınıflandırılmasına göre uygun egzersiz testlerini belirler
3	Egzersiz testlerinin ne tarz gözlemler altında uygulanması gerektiğine ve sonlandırılması gerektiğine karar verebilir
4	Test sonuçlarını yorumlayabilir
5	Elde edilen test sonuçlarına dayanarak uygun egzersiz reçetesi hazırlama prensiplerini öğrenir
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	14	2	28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	14	2	28
Ödevler	10	2	20
Sunum / Seminer hazırlama	5	3	15
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	1	20	20
Ara sınavlar	1	1	1
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	10	2	20
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	1	20	20
Yarıyıl sonu sınavı	1	1	1
Araştırma	0	0	0
Toplam iş yükü			153
AKTS			6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	1	40
Kısa sınav	0	0
Ödev	0	0
Yarıyıl içi toplam		40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		60
Genel toplam		60

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı	ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Seventh Edition, Lippincott Williams& Wilkins, 2014
Yardımcı Kaynaklar	- ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Eighth Edition, 2010 - Exercise Testing and Prescription, Christopher B. Cooper & Thomas W. Storer, Cambridge University Press, 2001

Ders İle İlgili Dosyalar