Dersin Adı Dersin Seviyesi Dersin Kodu Dersin Tipi Dersin Dönemi Yerel Kredi AKTS Kredisi Ders Bilgileri
EGZERSİZ TESTLERİ VE REÇETELENDİRİLMESİ Birinci Düzey BSB 676 1 6.00 6.00 Yazdır
   
Dersin Tanımı
Ön Koşul Dersleri Yok
Eğitimin Dili Türkçe
Koordinatör PROF. DR. MUSTAFA KAYA
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı PROF. DR. MUSTAFA KAYA
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı YOK
Dersin Veriliş Şekli Teorik
Dersin Amacı Bireylerin risk sınıflandırılmasının yapılarak, uygulanabilecek olan egzersiz testlerinin öğrenilmesi. Test sonuçlarının yorumlanması ve bu test sonuçlarına göre bireylere uygulanacak olan özel egzersiz programlarının belirlenmesi.
Dersin Tanımı Gerek sağlıklı bireylere gerekse de özel popülasyonlara dahil bireylere egzersiz testlerini uygulama ve test sonuçlarına göre egzersiz reçetesi hazırlama.

Dersin İçeriği
1 Egzersiz programına başlamadan önce sağlık taraması yapılması, egzersiz programına başlamadan önce ön değerlendirme yapılması, risk sınıflandırılması yapılması
2 Kardiyorespiratuar, kas ve sağlık değerlendirilmesi yapılması, Protokol seçimi
3 Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
4 Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
5 Kas kuvveti test prosedür ve protokolleri
6 Kas dayanıklılığı ve esnekliği test prosedür ve protokolleri
7 Ara sınav ve Kas dayanıklılığı ve esnekliği test prosedür ve protokolleri
8 Kardiyorespiratuar egzersiz reçetelendirilmesinin prensipleri
9 Kardiyorespiratuar egzersizlerin reçetelendirilmesi
10 Direnç egzersizleri reçetelendirilmesinin prensipleri
11 Direnç egzersizlerinin reçetelendirilmesi
12 Esneklik egzersizlerinin prensipleri ve reçetelendirilmesi
13 Egzersiz programının gözlenmesi ve egzersize motivasyonu artırma stratejileri
14 Egzersiz reçetesi hazırlama ilkeleri
15 Kişilere özel egzersiz reçetesi hazırlanması
16 Kişilere özel egzersiz reçetesi hazırlanması
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları
1 Bireyler arasında risk sınıflandırılmasını yapar
2 Risk Sınıflandırılmasına göre uygun egzersiz testlerini belirler
3 Egzersiz testlerinin ne tarz gözlemler altında uygulanması gerektiğine ve sonlandırılması gerektiğine karar verebilir
4 Test sonuçlarını yorumlayabilir
5 Elde edilen test sonuçlarına dayanarak uygun egzersiz reçetesi hazırlama prensiplerini öğrenir
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi
1 Matematik, fen bilimleri ve ilgili mühendislik disiplinine özgü konularda yeterli bilgi birikimi; bu alanlardaki kuramsal ve uygulamalı bilgileri, karmaşık mühendislik problemlerinde kullanabilme becerisi.
2 Karmaşık mühendislik problemlerini saptama, tanımlama, formüle etme ve çözme becerisi; bu amaçla uygun analiz ve modelleme yöntemlerini seçme ve uygulama becerisi.
3 Karmaşık bir sistemi, süreci, cihazı veya ürünü gerçekçi kısıtlar ve koşullar altında, belirli gereksinimleri karşılayacak şekilde tasarlama becerisi; bu amaçla modern tasarım yöntemlerini uygulama becerisi.
4 Mühendislik uygulamalarında karşılaşılan karmaşık problemlerin analizi ve çözümü için gerekli olan modern teknik ve araçları geliştirme, seçme ve kullanma becerisi; bilişim teknolojilerini etkin bir şekilde kullanma becerisi.
5 Karmaşık mühendislik problemlerinin veya disipline özgü araştırma konularının incelenmesi için deney tasarlama, deney yapma, veri toplama, sonuçları analiz etme ve yorumlama becerisi.
6 Disiplin içi ve çok disiplinli takımlarda etkin biçimde çalışabilme becerisi; bireysel çalışma becerisi.
7 Türkçe sözlü ve yazılı etkin iletişim kurma becerisi; en az bir yabancı dil bilgisi; etkin rapor yazma ve yazılı raporları anlama, tasarım ve üretim raporları hazırlayabilme, etkin sunum yapabilme, açık ve anlaşılır talimat verme ve alma becerisi.
8 Yaşam boyu öğrenmenin gerekliliği bilinci; bilgiye erişebilme, bilim ve teknolojideki gelişmeleri izleme ve kendini sürekli yenileme becerisi.
9 Etik ilkelerine uygun davranma, mesleki ve etik sorumluluk bilinci; mühendislik uygulamalarında kullanılan standartlar hakkında bilgi.
10 Proje yönetimi, risk yönetimi ve değişiklik yönetimi gibi, iş hayatındaki uygulamalar hakkında bilgi; girişimcilik, yenilikçilik hakkında farkındalık; sürdürülebilir kalkınma hakkında bilgi.
11 Mühendislik uygulamalarının evrensel ve toplumsal boyutlarda sağlık, çevre ve güvenlik üzerindeki etkileri ve çağın mühendislik alanına yansıyan sorunları hakkında bilgi; mühendislik çözümlerinin hukuksal sonuçları konusunda farkındalık.
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 14 2 28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 14 2 28
Ödevler 10 2 20
Sunum / Seminer hazırlama 5 3 15
Kısa sınavlar 0 0 0
Ara sınavlara hazırlık 1 20 20
Ara sınavlar 1 1 1
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 10 2 20
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 1 20 20
Yarıyıl sonu sınavı 1 1 1
Araştırma 0 0 0
Toplam iş yükü     153
AKTS     6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 40
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   60

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri
Ders kitabı ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Seventh Edition, Lippincott Williams& Wilkins, 2014
Yardımcı Kaynaklar - ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Eighth Edition, 2010 - Exercise Testing and Prescription, Christopher B. Cooper & Thomas W. Storer, Cambridge University Press, 2001

Ders İle İlgili Dosyalar