Dersin Adı Dersin Seviyesi Dersin Kodu Dersin Tipi Dersin Dönemi Yerel Kredi AKTS Kredisi Ders Bilgileri
EGZERSİZ TESTLERİ VE REÇETELENDİRİLMESİ Birinci Düzey BSB 676 1 6.00 6.00 Yazdır
   
Dersin Tanımı
Ön Koşul Dersleri Yok
Eğitimin Dili Türkçe
Koordinatör PROF. DR. MUSTAFA KAYA
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı PROF. DR. MUSTAFA KAYA
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı YOK
Dersin Veriliş Şekli Teorik
Dersin Amacı Bireylerin risk sınıflandırılmasının yapılarak, uygulanabilecek olan egzersiz testlerinin öğrenilmesi. Test sonuçlarının yorumlanması ve bu test sonuçlarına göre bireylere uygulanacak olan özel egzersiz programlarının belirlenmesi.
Dersin Tanımı Gerek sağlıklı bireylere gerekse de özel popülasyonlara dahil bireylere egzersiz testlerini uygulama ve test sonuçlarına göre egzersiz reçetesi hazırlama.

Dersin İçeriği
1 Egzersiz programına başlamadan önce sağlık taraması yapılması, egzersiz programına başlamadan önce ön değerlendirme yapılması, risk sınıflandırılması yapılması
2 Kardiyorespiratuar, kas ve sağlık değerlendirilmesi yapılması, Protokol seçimi
3 Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
4 Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
5 Kas kuvveti test prosedür ve protokolleri
6 Kas dayanıklılığı ve esnekliği test prosedür ve protokolleri
7 Ara sınav ve Kas dayanıklılığı ve esnekliği test prosedür ve protokolleri
8 Kardiyorespiratuar egzersiz reçetelendirilmesinin prensipleri
9 Kardiyorespiratuar egzersizlerin reçetelendirilmesi
10 Direnç egzersizleri reçetelendirilmesinin prensipleri
11 Direnç egzersizlerinin reçetelendirilmesi
12 Esneklik egzersizlerinin prensipleri ve reçetelendirilmesi
13 Egzersiz programının gözlenmesi ve egzersize motivasyonu artırma stratejileri
14 Egzersiz reçetesi hazırlama ilkeleri
15 Kişilere özel egzersiz reçetesi hazırlanması
16 Kişilere özel egzersiz reçetesi hazırlanması
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları
1 Bireyler arasında risk sınıflandırılmasını yapar
2 Risk Sınıflandırılmasına göre uygun egzersiz testlerini belirler
3 Egzersiz testlerinin ne tarz gözlemler altında uygulanması gerektiğine ve sonlandırılması gerektiğine karar verebilir
4 Test sonuçlarını yorumlayabilir
5 Elde edilen test sonuçlarına dayanarak uygun egzersiz reçetesi hazırlama prensiplerini öğrenir
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi
1 İbrani Dili ve edebiyatı, tarihi ve kültürü alanlarında gereksinimi duyulan sosyal, kültürel ve sanatsal etkinlikler düzenler.
2 Kültürler arası farklılıklardan olumlu anlamda faydalanabilme becerisi kazanır ve İbrani kültürü hakkında yeteri seviyede bilgi sahibi olarak edindiği bilgilerle Türk ve İbrani kültürlerini sağlıklı bir şekilde karşılaştırma becerisine sahiptir.
3 İbrani dili ve edebiyatı ile ilgili yazılı ve görsel sunumlar hazırlama ve sunma becerisine sahiptir.
4 İbranice okuma-yazma, dinleme-konuşma becerilerini ileri düzeyde geliştirir.
5 İbrani dilinin yapısını, özelliklerini ve gelişimini öğrenir. Dilbilgisi, ses bilgisi, söz-dizim, anlambilim, biçembilim, söylembilim ve derlembilim konularında yetkinlik kazanır.
6 İsrail edebiyatına ait farklı türden eserleri; bu eserlerin tarihi, kültürel ve sosyal bağlamını öğrenir.
7 Dilbilim, yabancı dil öğretimi, edebiyat eleştirisi ve metin çevirisi gibi alanlarda yeterli bilgi ve birikime sahip olur. Edindiği kuramsal ve uygulamalı bilgileri ilgili alanlarda kullanabilecek yetkinliğe sahiptir.
8 İbrani dilinin yapısını, özelliklerini ve gelişimini öğrenir. Dil bilgisi, ses bilgisi, söz-dizim, anlam bilim, biçem bilim, söylem bilim ve derlem bilim konularında yetkinlik kazanır.
9 İbranice yazama, okuma ve konuşma becerisi kazanır.
10 İbranice dilbilgisi, İbrani Kültürü, Yahudi Tarihi ve İsrail Edebiyatı alanında bilgi sahibi olur.
11 Alanında edindiği bilgileri; eğitim-öğretim ve araştırma alanlarında kullanır ve uygular.
12 İbranice''den Türkçe''ye, Türkçe''den İbranice''ye farklı alanlardan her seviyede metinleri tercüme edebilecek bilgi ve yetkinliğe ulaşır.
13
14
15
16 --
17 --
18 --
19 --
20 --
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 14 2 28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 14 2 28
Ödevler 10 2 20
Sunum / Seminer hazırlama 5 3 15
Kısa sınavlar 0 0 0
Ara sınavlara hazırlık 1 20 20
Ara sınavlar 1 1 1
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 10 2 20
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 1 20 20
Yarıyıl sonu sınavı 1 1 1
Araştırma 0 0 0
Toplam iş yükü     153
AKTS     6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 40
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   60

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri
Ders kitabı ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Seventh Edition, Lippincott Williams& Wilkins, 2014
Yardımcı Kaynaklar - ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Eighth Edition, 2010 - Exercise Testing and Prescription, Christopher B. Cooper & Thomas W. Storer, Cambridge University Press, 2001

Ders İle İlgili Dosyalar