|
1 |
Raket tutuşu, top sektirme çalışmaları, forehand ve backhand gölge çalışması tenisin tanımı tarihçesi, tenisin ve tenisçinin ahlakı.
|
|
2 |
Gölge çalışması. Sabit bekleyen öğrencinin forehand ve backhand vuruşu yapması.
|
|
3 |
Sabit bekleyen öğrenciye file önünden el ile atılan topa vuruş yapma.
|
|
4 |
Raketle atılan toplara forehand ve back hand vuruş çalışması
|
|
5 |
Kortta değişik yerlere atılan toplara vuruş yapma.
|
|
6 |
Forehand ve Backhand vuruşlara kort stratejisinin uygulanması.
|
|
7 |
Yaklaşma vuruşunun çalışılması
|
|
8 |
Yaklaşma vuruşu ve volenin uygulanması
|
|
9 |
Kombine vuruşlar
|
|
10 |
Smaç vuruşu ve basamaklaması kombine çalışmalar
|
|
11 |
Kombine uygulamaların yapılması
|
|
12 |
Servis vuruşu basamaklaması
|
|
13 |
Servis vuruşu uygulaması
|
|
14 |
Maç kuralları, tekler ve çiftler maçı uygulaması
|
|
15 |
Final sınavı
|
|
16 |
|
|
17 |
--
|
|
18 |
--
|
|
19 |
--
|
|
20 |
--
|