Dersin Adı Dersin Seviyesi Dersin Kodu Dersin Tipi Dersin Dönemi Yerel Kredi AKTS Kredisi Ders Bilgileri
YOGA TERAPİ Birinci Düzey SEC 141 3 2.00 2.00 Yazdır
   
Dersin Tanımı
Ön Koşul Dersleri -
Eğitimin Dili Türkçe
Koordinatör DOÇ. DR. TÜLAY BÜLBÜL
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı Doç.Dr.Tülay Bülbül
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı -
Dersin Veriliş Şekli Teorik ve sınıf içi uygulama
Dersin Amacı Yoga pozisyonları aracılığıyla vücudumuzun güçlenerek günlük yaşamda ve performans sırasında doğru duruşu bulması ve verimli hareket etmesinin yolu öğretilecektir. Ayrıca spesifik olgu gruplarında yoga terapi uygulamaları bilinecektir.
Dersin Tanımı Bu ders, yoga kavramı ve felsefesine dair açıklayıcı bilgiler, yoganın insan bedeni ve zihni için önemi, başlangıç seviye uygulama tekniği, nefes ve gevşeme teknikleri, spesifik olgu gruplarında yoga terapi uygulamaları gibi konuları içermektedir.

Dersin İçeriği
1 Yoganın tanımı, felsefesi ve tarihi
2 Yoga terapide önemli kavramlar, temel prensipler
3 Pranayama (nefes teknikleri)
4 Öne ve arkaya eğilme duruşları, denge duruşları
5 Sırtüstü ve yüzüstü duruşlar, kalça açıcı ve karın güçlendirici duruşlar
6 Meditasyon ve Gevşeme Teknikleri
7 Sık rastlanılan hastalıklarda Yoga Terapi ve ilgili literatür sunumu
8 Sık rastlanılan hastalıklarda Yoga Terapi ve ilgili literatür sunumu
9 Vize
10 Sık rastlanılan hastalıklarda Yoga Terapi ve ilgili literatür sunumu
11 Sık rastlanılan hastalıklarda Yoga Terapi ve ilgili literatür sunumu
12 Sık rastlanılan hastalıklarda Yoga Terapi ve ilgili literatür sunumu
13 Gebelerde yoga terapi uygulaması
14 Yoga terapi sekansı
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları
1 Beden algısını geliştirir.
2 Vücut kondüsyonunu artırır.
3 Doğru nefes teknikleri kullanır.
4 Beden, nefes ve zihin birlikteliğini sağlar.
5 Doğru duruş tekniklerini kavrama ve uygular.
6 Yoga terapinin nefes ve gevşeme tekniklerinin hangi hastalık gruplarında uygulanabildiğini bilir.
7 Yoga terapi hareketlerinin hangi hastalık gruplarında uygulanabildiğini bilir.
8 Yoga terapinin hastalıklar üzerinde uygulandığı kanıt temelli literatür taraması yapar.
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi
1 Sanat ve tasarım bilgilerini tanımlama, çözümleme ve grafik tasarım alanında uygulayabilme becerilerine sahip olabilmek.
2 Alanla ilgili yazılım bilgisine sahip olabilme, çağın gerektirdiği teknolojik yeniliklere ayak uydurabilmek.
3 Yaşam boyu eğitimin önemini kavrama ve gerekliliklerinin yerine getirebilme becerisine sahip olabilmek.
4 Çağın sorunlarını, toplumun değişen dinamiklerini takip edebilmek.
5 Etkili iletişim kurabilmek, ikna becerisine sahip olabilmek.
6 Fikir ve sanat eserleri hakkında mesleki ve etik sorumluluk bilincine sahip olabilmek.
7 Araştırma, deneyimleme, analiz, değerlendirme ve yorumla becerilerine sahip olabilmek.
8 Sorun ve gereksinimleri karşılayacak, hedef kitleye ulaşabilecek tasarımlar üretebilmek.
9 Disiplinler arası ortak çalışabilmek.
10 Sanat ve tasarım problemlerinin çözümünde gerekli malzemeleri kullanabilme yetkinliğine sahip olabilmek.
11 Ekip ve bireysel olarak çalışabilmek.
12 Zamanlama, sabır, iş bilinci, uzlaşmacılık, özgüven ve düzenlilik becerilerine sahip olabilmek.
13 Tasarım problemlerini çözümlemede kullanılan malzemelerin seçiminde çevreye karşı duyarlı olabilmek.
14 Toplumsal, kültürel, bilimsel ve sanatsal değerler karşı sorumluluk sahibi olabilmek.
15 Dilini doğru kullanmak ve tasarımlarda bu konuda sorumluluk göstermek.
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 14 2 28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 0 0 0
Ödevler 0 0 0
Sunum / Seminer hazırlama 2 6 12
Kısa sınavlar 1 1 1
Ara sınavlara hazırlık 1 1 1
Ara sınavlar 1 1 1
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 0 0 0
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 1 5 5
Yarıyıl sonu sınavı 1 2 2
Araştırma 0 0 0
Toplam iş yükü     50
AKTS     2.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 100
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   100
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   40
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri
Ders kitabı -
Yardımcı Kaynaklar 1. BKS Iyenger, Yoga ve Siz Kitabı, Okyanus yayınları, 2019 2. H.R. Nagendra and R. Nagarathna, Ağrı ve Yoga Kitabı, Purnam Yayınları, 2017

Ders İle İlgili Dosyalar