Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
UZMANLIK ALAN EĞİTİMİ IV (YÜZME)	Üçüncü Düzey	UZM 438		8	5.00	5.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	Bulunmamaktadır.
Eğitimin Dili	Türkçe
Koordinatör	ÖĞRETİM GÖREVLİSİ ÖZGE MACİT
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	ÖĞRETİM GÖREVLİSİ ÖZGE MACİT
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	Bulunmamaktadır.
Dersin Veriliş Şekli	Yüz Yüze
Dersin Amacı	Antrenörlük eğitimi alan lisans öğrencilerine, yüzme branşında üst düzey sporcuların teknik, taktik ve kondisyonel gelişimlerini yönetebilecek yetkinliği kazandırmak; uluslararası yüzme kurallarına uygun yarış stratejileri kurgulayabilme, havuz kenarında dril ve serbest antrenman yüklenmelerini sevk edebilme, su altı kameraları ve dijital analiz sistemlerini kullanarak detaylı performans raporları hazırlayabilme ve elit seviyede antrenman periyodizasyonu tasarlayabilme becerisi geliştirmektir.
Dersin Tanımı	Bu ders, yüzme branşında uzmanlaşacak antrenör adaylarına ileri düzey serbest, sırtüstü, kurbağalama ve kelebek tekniklerinin biyomekanik analizi, hidrodinamik direnç azaltma stratejileri, depar ve dönüş teknikleri, kulaç frekansı ile kulaç mesafesi optimizasyonu, su altı çekiş mekanikleri, yarış analizi, dijital performans takibi ve elit düzey yıllık antrenman periyodizasyonu bilgi ve becerilerini kazandırır. Ders kapsamında yüzücü fizyolojisi, aerobik ve anaerobik enerji sistemleri yüklenmeleri, su içi video analiz ile teknik hata tespiti ve müsabaka taktikleri kuramsal ve uygulamalı olarak ele alınır.

Dersin İçeriği

1	Yüzme Branşında İleri Düzey Antrenörlük Yaklaşımları: Sporcu teknik ve antropometrik profili, branşlaşma ve elit seviye yüzme fizyolojisi gereksinimleri.
2	Hidrodinamik Prensipler ve Direnç Yönetimi: Sürtünme direnci, dalga direnci, biçim direnci, su üstünde ve su altında vücut hizalaması.
3	İleri Düzey Serbest ve Sırtüstü Yüzme Biyomekaniği: Su içi çekiş evreleri, vücut rotasyonu, ayak vurma ritmi ve nefes zamanlaması.
4	İleri Düzey Kurbağalama ve Kelebek Yüzme Biyomekaniği: Dalga hareketi, zamanlama, su içinden çıkış açıları ve yüksek kulaç verimliliği mekanikleri.
5	İleri Seviye Depar ve Su Altı Kayma Teknikleri: Depar bloğu reaksiyon süresi, giriş açısı, su altı yunus ayak vurması ve yüzeye çıkış zamanlaması.
6	İleri Seviye Dönüş Teknikleri: Serbest ve sırtüstü takla dönüşlerinde duvara yaklaşma, duvardan itiş kuvveti ve stiller arası geçiş dönüşleri.
7	Kulaç Frekansı ve Kulaç Uzunluğu Optimizasyonu: Hız denklemi, tempo saatleri kullanımı, kulaç sayma drilleri ve bireysel en uygun tempo tespiti. / Ara Sınav
8	Yüzmede Enerji Sistemleri ve Antrenman Bölgeleri: Aerobik eşik, anaerobik eşik, laktat üretimi, laktat toleransı ve maksimum oksijen tüketimi antrenmanları.
9	Yüzücüler İçin Kara Antrenmanı ve Güç Periyodizasyonu: Omuz sağlığı koruma egzersizleri, kor bölgesi stabilitesi, pliyometrik çalışmalar ve form düşürme dönemi planlaması.
10	Dijital İstatistik ve Yarış Analizi: Su altı kameraları ile çekim, yarı mesafe süreleri, depar ve dönüş süreleri analizi ve raporlama.
11	Taktiksel Yarış Planı Hazırlama ve Tempoyu Yönetme: Deparlarda agresif başlama, negatif parça yüzme stratejisi ve yarış içi kriz yönetimi.
12	Uluslararası Yüzme Kuralları ve Hakemlik Bilgisi: Dünya Yüzme Federasyonu kuralları, depar hataları, stil ihlalleri, dönüş kuralları ve müsabaka organizasyonu.
13	Uygulamalı Havuz Simülasyonu ve Taktik Sunumlar: Öğrencilerin hazırladığı yarış planlarının havuzda uygulanması, müsabaka yönetimi testi ve Genel Ders Özeti.
14	Uygulamalı Havuz Simülasyonu ve Taktik Sunumlar: Öğrencilerin hazırladığı yarış planlarının havuzda uygulanması, müsabaka yönetimi testi ve Genel Ders Özeti.
15	Final Sınavı
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Yüzme tekniklerindeki sevk kuvvetleri, hidrodinamik direnç türleri, vücut pozisyonu ve kulaç biyomekaniği parametrelerini analiz eder.
2	Farklı mesafe ve stil branşlarına uygun kulaç frekansı, kulaç uzunluğu, temposu ve yarış içi enerji dağılım stratejileri kurgular.
3	Havuzda ileri seviye depar çıkışları, serbest ve sırtüstü takla dönüşleri, kurbağalama ve kelebek açık dönüşler ile su altı yunus ayak vurma drillerini uygular.
4	Yüzmeye özgü aerobik kapasite, laktat toleransı, alaktasit patlayıcı güç, omuz mobilitesi ve kara antrenmanlarını yıllık plan dahilinde periyodize eder.
5	Su altı ve su üstü video analiz yazılımları ile depar süresi, dönüş süresi, saf yüzme hızı ve kulaç parametrelerini inceleyerek müsabaka yönetimi gerçekleştirir.
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	0	0	0
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	0	0	0
Ödevler	0	0	0
Sunum / Seminer hazırlama	0	0	0
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	0	0	0
Ara sınavlar	0	0	0
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavı	0	0	0
Araştırma	0	0	0
Toplam iş yükü			0
AKTS			0.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	1	40
Kısa sınav	0	0
Ödev	0	0
Yarıyıl içi toplam		40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		40
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		60
Genel toplam		100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı
Yardımcı Kaynaklar

Ders İle İlgili Dosyalar

DBP Hakkında

Ders Hakkında

Bölüm Hakkında