Dersin Adı Dersin Seviyesi Dersin Kodu Dersin Tipi Dersin Dönemi Yerel Kredi AKTS Kredisi Ders Bilgileri
ANTRENMAN METODLARI VE FİZYOLOJİK ETKİLERİ Birinci Düzey BSB 653 1 6.00 6.00 Yazdır
   
Dersin Tanımı
Ön Koşul Dersleri yok
Eğitimin Dili türkçe
Koordinatör PROF. DR. YAHYA POLAT
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı DOÇ. DR. HÜRMÜZ KOÇ
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı yok
Dersin Veriliş Şekli yüz yüze
Dersin Amacı spor branşlarına ait antrenman metodlarının ve fizyolojik olarak etkilerinin öğretilmesi
Dersin Tanımı spor branşlarınına uygulanan antrenman planlamalarının fizyolojik etkileri

Dersin İçeriği
1 1. Antrenman Prensipleri
2 2. Antrenmanda Yüklenme Öğeleri;
3 3. Antrenman Metotları (aerobik)
4 4. Antrenman Metotları (anaerobik)
5 5. Antrenman Metodu ve Enerji Sistemleri
6 6. Antrenman Metodu ve Egzersiz Sonrası Toparlanma
7 vize
8 7. Antrenman Metodu ve Kas Sistemi
9 8. Antrenman Metodu ve Dolaşım Sistemi
10 9. Antrenman Metodu ve Solunum Sistemi
11 10. Antrenman Metodu ve Sinir Sistemi 1
12 11. Antrenman Metodu ve İskelet sistemi
13 12. Antrenman Metodu ve Kan Biyokimyası
14 final sınavı
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları
1 1. Antrenman Prensipleri
2 2. Antrenmanda Yüklenme Öğeleri;
3 3. Antrenman Metotları (aerobik)
4 4. Antrenman Metotları (anaerobik)
5 5. Antrenman Metodu ve Enerji Sistemleri
6 6. Antrenman Metodu ve Egzersiz Sonrası Toparlanma
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi
1 Güncel sanat kavramlarını anlamak ve ilişkiler kurarak açıklayabilmek
2 Müzik sanatının temel dinamiklerini anlamak, tarihini öğrenmek ve güncelle ilişkilendirebilmek
3 Alanının terminolojisini öğrenmek, kendi yazı ve sunularında sanatın dilini etkili kullanmak
4 Alanında kullanılan yeni yöntem -teknikleri bilmek ve özgün çalışmaların gerçekleştirilebilmesinde kullanabilmek
5 Araştırma yöntem - tekniklerini bilmek ve alanında uygulayabilmek
6 Alanında proje geliştirmek, projesini uygulayarak hayata geçirebilmek
7 Etik kurallara uymak ve sosyal sorumluluk bilinci taşıyabilmek
8 Alanında paylaşıma açık sanatsal etkinlikler düzenlemek; Yaptığı çalışmaları etkili bir şekilde sunabilmek
9 Güncel yayınları, oluşum ve aktiviteleri (konserleri) takip etmek, katılımcı olabilmek
10 Evrensel, ulusal, yerel sanat ve tasarım değerlerinin farkında olabilmek
11 Herhangi bir sanatsal etkinliği (konser, dinleti vb.) çözümleyici ve eleştirel bakış açısı ile değerlendirebilmek
12 Alanın gerektirdiği bilgisayar programlarını, bilişim ve iletişim teknolojilerini sanatsal anlamda kullanabilmek
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 12 3 36
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 2 10 20
Ödevler 2 10 20
Sunum / Seminer hazırlama 2 10 20
Kısa sınavlar 0 0 0
Ara sınavlara hazırlık 1 4 4
Ara sınavlar 0 0 0
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 0 0 0
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 1 10 10
Yarıyıl sonu sınavı 1 4 4
Araştırma 3 10 30
Toplam iş yükü     144
AKTS     6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 40
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   40
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri
Ders kitabı antrenman bilgisi yaşar sevim
Yardımcı Kaynaklar antrenman planlaması Bompa

Ders İle İlgili Dosyalar