|
1 |
Artistik cimnastikte okullar arası yarışma serileri – teorik bilgiler ve uygulamaları
|
|
2 |
Yardımcı aletler ve kullanım şekilleri
|
|
3 |
Sıçramalar - denge duruşları - bale barı çalışmaları
|
|
4 |
Esneklik ve genel kuvvet çalışmaları ve yardım şekilleri
Esnekliğin ve kuvvetin arttırılması
|
|
5 |
Überşlak (Elle aşma) hareketi ve basamakları ve yardım şekli
|
|
6 |
Überşlak (Elle aşma) hareketi ve basamakları ve yardım şekli
|
|
7 |
Flik flak hareketi ve basamakları ve yardım şekli
|
|
8 |
Flik flak hareketi ve basamakları ve yardım şekli
|
|
9 |
Konu tekrarları ve serbest çalışmalar
|
|
10 |
Artistik cimnastik yarışma video ve görselleri yardımcı aletler video ve görselleri
|
|
11 |
Artistik cimnastikte kuvvet hareketleri yardım şekilleri ve antrenmanları
|
|
12 |
Artistik cimnastikte esneklik hareketleri yardım şekilleri ve antrenmanları
|
|
13 |
Artistik cimnastik 1. kademe yardımcı antrenörünün yaptırması gereken hareket ve çalışmalar
|
|
14 |
Artistik cimnastik 1. kademe yardımcı antrenörünün yaptırması gereken hareket ve çalışmalar
|
|
15 |
Final sınavı
|
|
16 |
|
|
17 |
|
|
18 |
|
|
19 |
|
|
20 |
|