|
1 |
Voleybolun tarihi ve gelişimi
|
|
2 |
Voleybolda ısınma ve streching çalışmaları, top topsuz ısınma çalışmaları
|
|
3 |
parmak pas çeşitleri ve teknikleri
|
|
4 |
manşet pas çeşitleri ve teknikleri
|
|
5 |
Servis Çeşitleri ve teknikleri
|
|
6 |
Smaç Çeşitleri ve teknikleri
|
|
7 |
Parmak, manşet, servis, Smaç Çeşitleri ve tekniklerini kapsayan alıştırmalar
|
|
8 |
Parmak, manşet, servis, Smaç Çeşitleri ve tekniklerini kapsayan alıştırmalar
|
|
9 |
Parmak, manşet, servis, Smaç Çeşitleri ve tekniklerini kapsayan alıştırmalar
|
|
10 |
Blok teknikleri çalışılması ve oyun kurallarının anlatımı
|
|
11 |
Defans alıştırmaları, düşme teknikleri
|
|
12 |
2,3,4 tekniğin birlikte kullanıldığı alıştırmalar
|
|
13 |
Maç alıştırmaları
|
|
14 |
Maç alıştırmaları
|
|
15 |
Final sınavı
|
|
16 |
--
|
|
17 |
--
|
|
18 |
--
|
|
19 |
--
|
|
20 |
--
|