Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
KIŞ SPORLARINDA ATLETİK PERFORMANS	Üçüncü Düzey	BSA 550		1	6.00	6.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	Yok
Eğitimin Dili	Türkçe
Koordinatör
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	YRD. DOÇ. DR. METİN POLAT
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	Yok
Dersin Veriliş Şekli	Teorik
Dersin Amacı	Kış sporlarının performans gereksinimlerinin öğrenilmesi ve atletik performansı artırma yöntemlerinin tartışılması
Dersin Tanımı	Kış sporlarına yönelik atletik performansın artırılma stratejilerinin geliştirilmesi

Dersin İçeriği

1	Kış sporlarına genel bakış
2	Kış sporlarının fiziksel gereksinimleri
3	Kış sporlarında aerobik metabolizma
4	Kış sporlarında anaerobik güç
5	Kış sporlarında kas kuvveti ve esneklik
6	Kış sporlarında kas fizyolojisi ve mekaniği
7	Ara sınavı
8	Kış sporlarında yetenek seçimi
9	Hipoksi ve soğuğun etkisi
10	Kış sporlarında periyotlama yaklaşımları
11	Teknik antrenman analizleri
12	Kapı çalışmaları analizleri
13	Kar koşulları ve wax
14	Final sınavı
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Kış sporlarının fiziksel gereksinimlerinin öğrenilmesi
2	Kış sporlarının fizyolojik gereksinimlerinin öğrenilmesi
3	Çevresel faktörlerin kış sporları üzerindeki etkilerinin öğrenilmesi
4	Kış sporları için periyotlama yaklaşımlarının öğrenilmesi
5	Kış sporlarında teknik analizler yapabilme
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	14	2	28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	14	2	28
Ödevler	14	2	28
Sunum / Seminer hazırlama	10	2	20
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	1	20	20
Ara sınavlar	1	1	1
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	1	20	20
Yarıyıl sonu sınavı	1	2	2
Araştırma	0	0	0
Toplam iş yükü			147
AKTS			6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	1	40
Kısa sınav	0	0
Ödev	0	0
Yarıyıl içi toplam		40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		60
Genel toplam		60

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı	Advanced Environmental Exercise Physiology,Stephen S. Cheung, Human Kinetics, 2010
Yardımcı Kaynaklar	ACSM's Advanced Exercise Physiology, Lippincott Williams & Wilkins, 2006

Ders İle İlgili Dosyalar