|
1 |
Fitness kavramı ve fiziksel uygunluk bileşenleri
|
|
2 |
2 Egzersiz fizyolojisinin temel ilkeleri
|
|
3 |
3 Kardiyovasküler egzersizler
|
|
4 |
4 Direnç egzersizleri ve kuvvet antrenmanı
|
|
5 |
5 Esneklik ve mobilite çalışmaları
|
|
6 |
6 Fitness değerlendirme testleri
|
|
7 |
7 Vize
|
|
8 |
8 Egzersiz programı hazırlama ilkeleri
|
|
9 |
9 Serbest ağırlık ve makine kullanımı
|
|
10 |
10 Fonksiyonel antrenman
|
|
11 |
11 Özel gruplarda fitness uygulamaları
|
|
12 |
12 Beslenme ve fitness ilişkisi
|
|
13 |
13 Güncel fitness yaklaşımları ve öğrenci sunumları
|
|
14 |
14 Final
|
|
15 |
|
|
16 |
-
|
|
17 |
-
|
|
18 |
-
|
|
19 |
-
|
|
20 |
-
|