|
1 |
boks''un dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi
|
|
2 |
boks malzemeleri ve ring ölçüleri
|
|
3 |
boks müsabaka kuralları ve puanlama
|
|
4 |
boksör adımları
|
|
5 |
temel duruş ve guard alma
|
|
6 |
direkt vuruşlar
|
|
7 |
ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruşlar
|
|
8 |
direkt vuruşlara karşı savunma
|
|
9 |
vize sınavı
|
|
10 |
kroşe vuruşlar
|
|
11 |
kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa şekilleri
|
|
12 |
kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa
|
|
13 |
alttan vuruşlar
|
|
14 |
antrenman metotları
|
|
15 |
final sınavı
|
|
16 |
--
|
|
17 |
--
|
|
18 |
--
|
|
19 |
--
|
|
20 |
--
|