|
1 |
Yüzmenin temel bilimsel ve biyomekenik prensipleri
|
|
2 |
Suda güvenliğin temelleri ve ilk yardım
|
|
3 |
Suya alışma
|
|
4 |
Suda ilerleme ve su yüzeyinde kalabilme
|
|
5 |
Sırt üstü teknikte suda kayma ve ayak vuruşu
|
|
6 |
Sırt üstü teknikte kol çekişi
|
|
7 |
Sırt üstü teknikte ayak,kol koordinasyonu
|
|
8 |
Serbest teknikte ayak,kol koordinasyonu
|
|
9 |
vize sınavı
|
|
10 |
Serbest yüzme tekniğinde nefes alma ve kol çekişi
|
|
11 |
Serbest yüzme tekniğinde ayak-kol koordinasyonu
|
|
12 |
Kurbağalama teknikte ayak vuruşları
|
|
13 |
Kurbağalama teknikte kol çekişi ve koordinasyon
|
|
14 |
Dalışlar ve genel tekrar
|
|
15 |
final sınavı
|
|
16 |
|
|
17 |
|
|
18 |
|
|
19 |
|
|
20 |
|