Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN EGZERSİZ PROGRAMLAMA	Üçüncü Düzey	BSÖ 408		8	3.00	3.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	Yok
Eğitimin Dili	Türkçe
Koordinatör
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	Doç. Dr. Emre ŞİMŞEK
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	Yok
Dersin Veriliş Şekli	Yüz yüze, Uzaktan (Online) Eğitim
Dersin Amacı	Yaşam boyu fiziksel aktivite ve egzersizin sürdürülmesinin önemini ve bu aktivitelerinin temel prensiplerini verecek olan öğretmen adaylarının bu konuda yeterli bir donanımı edinmesi amaçlanmaktadır.
Dersin Tanımı

Dersin İçeriği

1	Sağlıklı Yaşam Kavramına Giriş
2	Hareketsizlik ve Sebep Olduğu Hastalıklar
3	Sağlığın Değerlendirilmesi ve Risk Sınıflaması
4	Sağlıklı Yaşam İçin Fiziksel Aktivite, Egzersiz ve Sporun Rolü
5	Egzersizin Bileşenleri
6	Kardiyo Egzersizleri
7	Sağlıklı Yaşam İçin Kardiyo Egzersizlerinin Programlaması
8	Kuvvet Egzersizleri
9	Sağlıklı Yaşam İçin Kuvvet Egzersizlerinin Programlaması
10	Kilo Kontrolü ve Egzersiz
11	Sağlıklı Yaşam İçin Yaşlılarda Egzersiz ve Programlaması
12	Sağlıklı Yaşam İçin Çocuklarda Egzersiz ve Programlaması
13	Farklı Popülasyonlarda ve Hastalıklarda Egzersiz ve Programlaması
14	Farklı Popülasyonlarda ve Hastalıklarda Egzersiz ve Programlaması
15	Final Sınavı
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Hareketsizliğin Sebep Olduğu Hastalıkları Bilir.
2	Sağlığın Değerlendirilmesini ve Risk Faktörlerini Bilir
3	Egzersizin Bileşenlerini Açıklar
4	Sağlıklı Yaşam İçin Kardiyo Egzersizlerini Programlar
5	Sağlıklı Yaşam İçin Kuvvet Egzersizlerini Programlar
6	Sağlıklı Yaşam İçin Yaşlılar, Çocuklar vb. Gruplar İçin Egzersiz Programı Yapar
7	Farklı Hastalıklar İçin Egzersiz Programı Yapar
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1	Disiplinler arası çalışmalarla müzikoloji arasındaki ilişkiyi açıklayabilmek
2	Disiplinler arası bilgi üretimine katkı sağlayabilmek
3	Müzikoloji alanına özgün araştırma fikirleri ile katkı sağlayabilmek
4	Uluslararası platformda kültürel ve müziksel çeşitlilik ekseninde bilgi üretimine katkı sağlayabilmek
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	14	2	28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	14	2	28
Ödevler	4	2	8
Sunum / Seminer hazırlama	4	2	8
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	1	1	1
Ara sınavlar	1	1	1
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	1	1	1
Yarıyıl sonu sınavı	1	1	1
Araştırma	0	0	0
Toplam iş yükü			76
AKTS			3.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	0	0
Kısa sınav	0	0
Ödev	0	0
Yarıyıl içi toplam		0
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		0
Genel toplam		0

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı
Yardımcı Kaynaklar

Ders İle İlgili Dosyalar