Dersin Adı Dersin Seviyesi Dersin Kodu Dersin Tipi Dersin Dönemi Yerel Kredi AKTS Kredisi Ders Bilgileri
KONDİSYON ANTRENMANI VE YÖNTEMLERİ İkinci Düzey BSA 402 8 3.00 3.00 Yazdır
   
Dersin Tanımı
Ön Koşul Dersleri Yok
Eğitimin Dili Türkçe
Koordinatör PROF. DR. ÇAĞRI ÇELENK
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı PROF. DR. YAHYA POLAT
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı Yok
Dersin Veriliş Şekli Yüz Yüze,sözlü anlatım, soru-cevap
Dersin Amacı Kondisyonun tanımını yaparak, branşa özgü kondisyon programları hazırlayabilmek.
Dersin Tanımı Kondisyonun tanımı, Branşa özgü kondisyon hareketleri, Temel motorik özellikler

Dersin İçeriği
1 Kondisyonerlik ile ilgili temel kavramlar
2 Atletik Performans ve Etkileyen Faktörler
3 Temel Motorik Özellikler
4 Kuvvet Antrenmanları ve Antrenman Metotları
5 Bir Tekrar Metodu Uygulaması ve Amaca Yönelik Kondisyon Programlarında Kullanılması
6 Kuvvet Antrenman Uygulamaları
7 Dayanıklılık Antrenmanları ve Antrenman Metotları
8 Dayanıklılık Antrenman Uygulamaları
9 Sürat Antrenmanları ve Antrenman Metotları
10 Sürat Antrenman Uygulamaları
11 Beceri (Koordinasyon) ve Hareketlilik Antrenmanları ve Antrenman Metotları
12 Beceri (Koordinasyon) ve Hareketlilik Antrenman Uygulamaları
13 Kondisyon Programlarının Planlanması
14 Kondisyon Programlarının Planlanması
15 Final sınavı
16
17 --
18 --
19 --
20 --

Dersin Öğrenme Çıktıları
1 Antrenman Bilimini Kavrar.
2 Antrenman Biliminin Önemini Açıklar.
3 Temel Motorik Özellikleri Sıralar.
4 Kondisyonun Tanımını Yapar.
5 Anatomik, Fizyolojik ve Psikolojik Kondisyonun Tanımını Yapar
6 Sporda Kondisyonu Açıklar
7 Kondisyonerliğin Tanımını Yapar
8 Kuvvet Egzersizlerine Örnek Verir
9 Kuvvet Antrenman Programı Yazar
10 --

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi
1 Alanıyla ilgili bilim dallarını ve kullanılmakta olan kuramsal ve gözlemsel yöntemleri bilmek ve uygulamak.
2 Fizik, Matematik, Uzay Bilimleri ve Teknolojileri konularında, edindiği bilgileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirmek, ihtiyaçları belirlemek, öğrenimini yaşam boyu sürdürmeye çalışmak, gelişmeleri izlemek ve güncel bilgilere ulaşmada teknolojiyi etkin biçimde kullanmak.
3 Astronomi ve Uzay Bilimleri ile ilgili alanlarda tez çalışmaları projeler yapmak, konulara ilişkin düşüncelerini ve sorunlara ilişkin çözüm yollarını, nicel ve nitel verilerle desteklemek.
4 Sözlü ve yazılı iletişim kurmak; en az bir yabancı dili kullanarak bilgi ve iletişim teknolojileri alanındaki gelişmeleri ve meslektaşları ile iletişim becerileri geliştirmek.
5 Astronomi ve Uzay Bilimleri alanında kazanılan becerilere yönelik bilimsel ve teknolojik materyalleri tasarlamak ve geliştirmek.
6 Toplumsal sorumluluk bilinci ile yaşadığı sosyal çevre için proje ve etkinlikler düzenleme ve bunları uygulama.
7 Yazılı, kalıcı, güvenilir ve doğru kaynaklardan bilgiye erişebilme ve bilgi kaynaklarını kullanabilme.
8 Disiplin içi ve disiplinler arası grup çalışmaları yapabilme, etkin çalışabilme ve zamanı etkin kullanabilme
9 Sorumluluk alma, bağımsız davranma ve yaratıcılık becerisi kazanma.
10 Mesleki sorumluluk ve etik bilinci geliştirmek.
11 Temel fiziksel etkileşimlerle ışınım süreçleri arasında bağlantı kurarak kaydedilen fotonlardan kaynağın özelliklerine ve evrimine ilişkin bilgi türetebilme.
12 Bir bütün olarak evrenin ve içerdiği cisimlerin yapısı, oluşumu ve evrimini bilimsel yöntemlerle çok yönlü değerlendirebilme.
13 Verinin toplanması, analiz edilmesi ve yorumlanması ile ilgili süreçleri kavrayıp uygulayabilme.
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü
  Sayısı Süresi (saat) Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim 14 4 56
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme) 4 5 20
Ödevler 2 5 10
Sunum / Seminer hazırlama 3 5 15
Kısa sınavlar 0 0 0
Ara sınavlara hazırlık 1 5 5
Ara sınavlar 1 2 2
Proje (Yarıyıl ödevi) 0 0 0
Laboratuvar 0 0 0
Arazi çalışması 0 0 0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık 1 5 5
Yarıyıl sonu sınavı 1 4 4
Araştırma 5 5 25
Toplam iş yükü     142
AKTS     6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
Yarıyıl içi değerlendirme Sayısı Katkı Yüzdesi
Ara sınav 1 40
Kısa sınav 0 0
Ödev 0 0
Yarıyıl içi toplam   40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı   40
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı   60
Genel toplam   100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri
Ders kitabı Ders Notları
Yardımcı Kaynaklar Ders Notları

Ders İle İlgili Dosyalar