Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
KONDİSYON VE ANTRENMAN METODLARI	Üçüncü Düzey	BSB 570		1	6.00	6.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	YOK
Eğitimin Dili	TR
Koordinatör
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	DOÇ. DR. ÇAĞRI ÇELENK
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	YOK
Dersin Veriliş Şekli	YÜZ YÜZE
Dersin Amacı	Temel ve birleşik motorik özellikleri geliştirme yöntemlerini kavrayabilme,Uzun dönemli sporcu gelişimi prensibine uygun progresiv antrenman programları hazırlayabilme
Dersin Tanımı	Sporda kondisyon ve ilekeri

Dersin İçeriği

1	Atletik performans ve Sürat
2	Sürat antrenman metodları
3	Atletik performans ve Dayanıklılık
4	Dayanıklılık antrenman metodları
5	atletik performans ve kuvvet
6	kuvvet antrenman metodları
7	ara sınavı
8	atletik performans ve koordinasyon
9	Koordinasyon ve denge antrenman yöntemleri
10	Atletik performans ve esneklik
11	Esneklik antrenmanı
12	Esneklik antrenmanı
13	Esneklik antrenmanı
14	Final sınavı
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Temel Motorik Özelliklerin Gelişiminin Öğrenilmesi
2	temel ve birleşik motorik özelliklerin fizyolojik temellerini öğrenme
3	gelişim dönemlerine uygun kondisyon antrenmanları organize edebilme
4	atletik gelişimde kondisyonerliğin rolünü kavrayabilme
5	antrenman yöntemlerini kavrayabilme
6	Kondisyonun spordaki önemini kavrama
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	14	2	28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	10	2	20
Ödevler	2	10	20
Sunum / Seminer hazırlama	1	20	20
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	1	5	5
Ara sınavlar	1	4	4
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	3	10	30
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	1	5	5
Yarıyıl sonu sınavı	1	4	4
Araştırma	3	5	15
Toplam iş yükü			151
AKTS			6.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	1	40
Kısa sınav	0	0
Ödev	0	0
Yarıyıl içi toplam		40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		60
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		40
Genel toplam		100

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı
Yardımcı Kaynaklar	Watson A., Physical Fitness and Athletic Performance

Ders İle İlgili Dosyalar