Erciyes University - Info Package

Dersin Adı	Dersin Seviyesi	Dersin Kodu	Dersin Tipi	Dersin Dönemi	Yerel Kredi	AKTS Kredisi	Ders Bilgileri
YAŞLILIK VE EGZERSİZ		STD 306		6	3.00	3.00	Yazdır

Dersin Tanımı

Ön Koşul Dersleri	yok
Eğitimin Dili	Türkçe
Koordinatör
Dersi Veren Öğretim Eleman(lar)ı	Doç. Dr. Mustafa KAYA
Yardımcı Öğretim Eleman(lar)ı	-
Dersin Veriliş Şekli	YÜZ YÜZE VEYA ONLİNE ÇEVRİM İÇİ
Dersin Amacı	Metabolik enerji ve egzersizin yaşlı birey üzerine etkisini öğretmek
Dersin Tanımı	Metabolik enerji ve egzersizin yaşlı birey üzerine etkisi ile yaşlılara egzersiz uygulamalarının yapılabilmesidir.

Dersin İçeriği

1	Egzersize Giriş ve Egzersiz Fizyolojisi
2	Vücut mekaniği
3	EGZERSİZ ÖNCESİ ISINMA VE SOĞUMA
4	EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI EGZERSİZLERİ
5	kuvvetlendirme egzersizleri
6	Yaşlılarda kireçlenme ve egzersizleri
7	Aerobik egzersizler
8	Aerobik egzersiz çeşitlerinden bazıları ve ara sınav
9	Omurga egzersizleri
10	Su terapisi havuz jimnastiği
11	Denge egzersizleri
12	Alt ekstremite egzersizleri
13	Üst Ekstremite egzersizleri
14	Yaşlılarda sık görülen hastalıklarda egzersizler
15
16
17
18
19
20

Dersin Öğrenme Çıktıları

1	Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapıları ifade eder.
2	Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanmayı tanımlar.
3	Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizleri ifade eder.
4	Solunum sistemi ve egzersizlerini tanımlar.
5	Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizlerini ifade eder.
6
7
8
9
10

*Dersin Program Yeterliliklerine Katkı Seviyesi

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder

Planlanan Öğretim Faaliyetleri, Öğretme Metodları ve AKTS İş Yükü

	Sayısı	Süresi (saat)	Sayı*Süre (saat)
Yüz yüze eğitim	14	2	28
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)	0	0	0
Ödevler	0	0	0
Sunum / Seminer hazırlama	4	8	32
Kısa sınavlar	0	0	0
Ara sınavlara hazırlık	1	2	2
Ara sınavlar	0	0	0
Proje (Yarıyıl ödevi)	0	0	0
Laboratuvar	0	0	0
Arazi çalışması	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık	0	0	0
Yarıyıl sonu sınavı	1	2	2
Araştırma	0	0	0
Toplam iş yükü			64
AKTS			3.00

Değerlendirme yöntemleri ve kriterler

Yarıyıl içi değerlendirme	Sayısı	Katkı Yüzdesi
Ara sınav	1	40
Kısa sınav	0	0
Ödev	0	0
Yarıyıl içi toplam		40
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı		0
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı		60
Genel toplam		60

Önerilen Veya Zorunlu Okuma Materyalleri

Ders kitabı	Yaşlılık ve Egzersiz Yazar: Serap Çetin
Yardımcı Kaynaklar	-

Ders İle İlgili Dosyalar