|
Ön koşul dersleri
|
Yok
|
|
Eğitimin dili
|
Türkçe
|
|
Koordinatör
|
PROF. DR. MUSTAFA KAYA
|
|
Dersi veren öğretim eleman(lar)ı
|
DOÇ. DR. MUSTAFA KAYA
|
|
Yardımcı öğretim eleman(lar)ı
|
YOK
|
|
Dersin veriliş şekli
|
Teorik
|
|
Dersin amacı
|
Bireylerin risk sınıflandırılmasının yapılarak, uygulanabilecek olan egzersiz testlerinin öğrenilmesi. Test sonuçlarının yorumlanması ve bu test sonuçlarına göre bireylere uygulanacak olan özel egzersiz programlarının belirlenmesi.
|
|
Dersin tanımı
|
Gerek sağlıklı bireylere gerekse de özel popülasyonlara dahil bireylere egzersiz testlerini uygulama ve test sonuçlarına göre egzersiz reçetesi hazırlama.
|
|
1- |
Egzersiz programına başlamadan önce sağlık taraması yapılması, egzersiz programına başlamadan önce ön değerlendirme yapılması, risk sınıflandırılması yapılması
|
|
2- |
Kardiyorespiratuar, kas ve sağlık değerlendirilmesi yapılması, Protokol seçimi
|
|
3- |
Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
|
|
4- |
Kardiyorespiratuar test prosedür ve protokolleri
|
|
5- |
Kas kuvveti test prosedür ve protokolleri
|
|
6- |
Kas dayanıklılığı ve esnekliği test prosedür ve protokolleri
|
|
7- |
Ara sınav
|
|
8- |
Kardiyorespiratuar egzersiz reçetelendirilmesinin prensipleri
|
|
9- |
Kardiyorespiratuar egzersizlerin reçetelendirilmesi
|
|
10- |
Direnç egzersizleri reçetelendirilmesinin prensipleri
|
|
11- |
Direnç egzersizlerinin reçetelendirilmesi
|
|
12- |
Esneklik egzersizlerinin prensipleri ve reçetelendirilmesi
|
|
13- |
Egzersiz programının gözlenmesi ve egzersize motivasyonu artırma stratejileri
|
|
14- |
Final Sınavı
|
|
15- |
|
|
16- |
|
|
17- |
|
|
18- |
|
|
19- |
|
|
20- |
|
|
1- |
Bireyler arasında risk sınıflandırılmasını yapar
|
|
2- |
Risk Sınıflandırılmasına göre uygun egzersiz testlerini belirler
|
|
3- |
Egzersiz testlerinin ne tarz gözlemler altında uygulanması gerektiğine ve sonlandırılması gerektiğine karar verebilir
|
|
4- |
Test sonuçlarını yorumlayabilir
|
|
5- |
Elde edilen test sonuçlarına dayanarak uygun egzersiz reçetesi hazırlama prensiplerini öğrenir
|
|
6- |
|
|
7- |
|
|
8- |
|
|
9- |
|
|
10- |
|
|
*Dersin program yeterliliklerine katkı seviyesi
|
|
1- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ
|
|
|
2- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 1
|
|
|
3- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 2
|
|
|
4- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 3
|
|
|
5- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 4
|
|
|
6- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 5
|
|
|
7- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 6
|
|
|
8- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 8
|
|
|
9- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 9
|
|
|
10- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 10
|
|
|
11- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 11
|
|
|
12- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 12
|
|
|
13- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 13
|
|
|
14- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 14
|
|
|
15- |
YETİŞTİRME SİSTEMLERİ 15
|
|
|
16- |
|
|
|
17- |
|
|
|
18- |
|
|
|
19- |
|
|
|
20- |
|
|
|
21- |
|
|
|
22- |
|
|
|
23- |
|
|
|
24- |
|
|
|
25- |
|
|
|
26- |
|
|
|
27- |
|
|
|
28- |
|
|
|
29- |
|
|
|
30- |
|
|
|
31- |
|
|
|
32- |
|
|
|
33- |
|
|
|
34- |
|
|
|
35- |
|
|
|
36- |
|
|
|
37- |
|
|
|
38- |
|
|
|
39- |
|
|
|
40- |
|
|
|
41- |
|
|
|
42- |
|
|
|
43- |
|
|
|
44- |
|
|
|
45- |
|
|
|
Yıldızların sayısı 1’den (en az) 5’e (en fazla) kadar katkı seviyesini ifade eder |
|
Planlanan öğretim faaliyetleri, öğretme metodları ve AKTS iş yükü
|
|
|
Sayısı
|
Süresi (saat)
|
Sayı*Süre (saat)
|
|
Yüz yüze eğitim
|
14
|
2
|
28
|
|
Sınıf dışı ders çalışma süresi (ön çalışma, pekiştirme)
|
14
|
2
|
28
|
|
Ödevler
|
10
|
2
|
20
|
|
Sunum / Seminer hazırlama
|
5
|
3
|
15
|
|
Kısa sınavlar
|
0
|
0
|
0
|
|
Ara sınavlara hazırlık
|
1
|
20
|
20
|
|
Ara sınavlar
|
1
|
1
|
1
|
|
Proje (Yarıyıl ödevi)
|
0
|
0
|
0
|
|
Laboratuvar
|
10
|
2
|
20
|
|
Arazi çalışması
|
0
|
0
|
0
|
|
Yarıyıl sonu sınavına hazırlık
|
1
|
20
|
20
|
|
Yarıyıl sonu sınavı
|
1
|
1
|
1
|
|
Araştırma
|
0
|
0
|
0
|
|
Toplam iş yükü
|
|
|
153
|
|
AKTS
|
|
|
6.00
|
|
Değerlendirme yöntemleri ve kriterler
|
|
Yarıyıl içi değerlendirme
|
Sayısı
|
Katkı Yüzdesi
|
|
Ara sınav
|
1
|
40
|
|
Kısa sınav
|
0
|
0
|
|
Ödev
|
0
|
0
|
|
Yarıyıl içi toplam
|
|
40
|
|
Yarıyıl içi değerlendirmelerin başarıya katkı oranı
|
|
0
|
|
Yarıyıl sonu sınavının başarıya katkı oranı
|
|
60
|
|
Genel toplam
|
|
60
|
|
Önerilen veya zorunlu okuma materyalleri
|
|
Ders kitabı
|
ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Seventh Edition, Lippincott Williams& Wilkins, 2014
|
|
Yardımcı Kaynaklar
|
- ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Eighth Edition, 2010
- Exercise Testing and Prescription, Christopher B. Cooper & Thomas W. Storer, Cambridge University Press, 2001
|
|